Moderná gymnastika

Moderná gymnastika je olympijský šport určený výhradne len ženám a patrí medzi športy, ktoré zaraďujeme v rámci telesnej kultúry do kategórie pohybového umenia. Vo svete sa objavuje aj pod názvom rytmická, alebo umelecká gymnastika.

Modernú gymnastiku charakterizuje cvičenkou vnútorne prežitý pohyb, ktorý je zladený s hudbou, vyniká svojou tanečnosťou a cvičeniami s náčiním. Medzi náčinia modernej gymnastiky patrí: švihadlo, lopta, obruč, kužele a stuha. Základnou požiadavkou modernej gymnastiky na cvičenky je vykonanie pohybu v maximálnom rozsahu, čo kladie veľké nároky na ohybnosť a kĺbovú pohyblivosť.

Pretekárky cvičia zostavy jednotlivkýň alebo spoločné skladby na hudobný sprievod, ktorým sú inštrumentálne skladby obsahujúce nanajvýš vokály. Dĺžka je pre jednotlivkyne 1min. 15sek. - 1min. 30sek., pre spoločné skladby 2min. 15sek. - 2min. 30sek. Súťaží sa v telocvični na koberci s rozmermi 13 x 13 metrov, pri výške stropu minimálne 8 metrov.

Estetická skupinová gymnastika

Estetická skupinová gymnastika je pomerne novým gymnastickým odvetvím. Vznikla pôvodne vo Fínsku, ako gymnastika s významným zdravotným aspektom a najskôr sa šírila predovšetkým v štátoch severnej Európy. Prvé medzinárodné preteky sa konali v seniorskej kategorií v roku 1996.

Súťaží sa v spoločných skladbách bez náčinia, ktorú cvičí 6 - 14 gymnastiek (podľa vekových kategorií). Hudobný sprievod je ľubovoľný, čo umožňuje v každej skladbe vyjadriť myšlienku a príbeh. Súťažná skladba je esteticky a tanečne ladená kompozícia plná originálnych prvkov a choreografií.

Prečo pre svoju dcéru vybrať modernú gymnastiku?

V prvom roku trénovania sa dievčatá venujú všeobecnej gymnastickej a baletnej príprave, ktorá napomáha k udržiavaniu kondície, správnemu držaniu tela, zlepšuje senzomotorické schopnosti dieťaťa. Tak ako pri každom súťaživom športe, sa u nich vyvíja zodpovednosť, sebadisciplína, priebojnosť, sebaúcta. Príjemným spestrením tohto športu sú aj spoločné skladby, pri ktorých dievčatá, okrem prežívania spoločného športového výkonu, nadväzujú osobné vzťahy, vznikajú medzi nimi priateľstvá.